Gym Vogel biedt lessen aan voor elk instapniveau. Dus elk kind kan tijdens dit uurtje goed uit de voeten. Doordat zijzelf de intensiteit kunnen bepalen van de oefeningen en onder leiding staan van een bekwame trainer.

Gym Vogel wil op deze manier de kinderen op een speelse manier fit laten worden. Coördinatie, uithoudingsvermogen en de opbouw van techniek komen allemaal aan bod.

In deze training zullen de kinderen in duo’s trainen. En worden er op de bokszak verschillende trap- en stootcombinaties uitgevoerd. Tussendoor zullen er ook nog krachtoefeningen gedaan moeten worden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan sit-ups, squads en push-ups.